Viernes, 27 de mayo de 2016

 

¡Hola! En el anterior post, en el que os enseñé mis nuevas bailarinas de Spiffy, os comenté que la blusa negra que llevaba había sido "víctima" de un Diy (do it yourself). Cuando la compré de rebajas el año pasado en H&M, me pareció muy cómoda pero demasiado sencilla, así que pensé adornarla un poco en el cuello en pico. Y esto es lo que salió.

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La blusa antes, durante y después del Diy, con la pasamanería elegida para colocar en un lateral del escote. Como veis, una customización muy sencilla. Como tiene mucho escote, me pongo un top debajo.

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Desde siempre, me ha gustado customizar mi ropa: cambiar botones de las americanas, darle un toque especial a las blusas, adornar las apargatas más sencillas, en fin... hacer la ropa un poco más mía. Ahora que se lleva tanto el encaje, me contengo porque le pondría puntillas a todo (jajaja). Podéis ver mis anteriores Diy aquí. Y a vosotras, ¿os gusta customizar vuestra ropa?

Martes, 24 de mayo de 2016


Lo recuerdo así, frente a uno de sus cuadros, pronunciando esta frase: "para mí la pintura es una forma de conocimiento", aquellas palabras que me dijo hace 24 años, la primera vez que lo entrevisté, y que décadas después escogió para que se plasmasen en las paredes del palacio de La Lonja de Zaragoza, en octubre de 2015, con motivo de la exposición retrospectiva de su obra: “Eduardo Salavera. Segunda mirada”, que tan feliz le hizo y que dedicó a sus compañeros de profesión, de vocación y de vida.

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Eduardo Salavera, en el centro, el día de la inauguración de su exposición retrospectiva en La Lonja.

Salavera marAyer falleció Eduardo Salavera (Zaragoza, 1944), el pintor de la luz y de las emociones, un artista serio, coherente y sincero; un hombre amable y bueno; un maestro del color que ansiaba dar luz a lo más recóndito de las emociones. Por eso me gusta tanto su pintura, porque me impresionan el color de sus cielos y de sus mares, que tanto se identifican con mis estados de ánimo. Su pintura, plena de color, “porque la pintura es fundamentalmente color, es algo anímico que tiene mucho que ver con la personalidad del artista”, aseguraba. Y del que la contempla, afirmo.

La luz y el color tenían una importancia capital para Salavera –el lenguaje del color-, con esos tonos amarillos y azules que eran tan propios de sus pinturas, plasmaciones inconfundibles de la luz. Su excepcional facilidad natural para con el color le hizo, partiendo de la técnica, crear toda suerte de atmósferas, de sensaciones y de vibraciones. Encontró la lúdica relación entre pincelada y color en una pintura visual que abarcó tres grandes temas: la mitología, el paisaje (con o sin figuras humanas) y la música. En su pincelada suelta, en la frontera entre la figuración y la abstracción, son los brochazos de color los que limitan cada una de las formas.

Eduardo Salavera siempre hizo una defensa de la pintura por la pintura, aquella que requiere oficio, seriedad y entrega. Neocubista por las formas y neoimpresionismo por la manera de aplicar la pintura y tomar notas del natural, no le interesaba ser fiel al original, sino las impresiones que de la vida y el paisaje guarda la memoria.

Respecto a esta retrospectiva, en hoyesarte.com se podía leer: “El conjunto de la exposición, que abarca 45 años de la biografía de Salavera, denota y confirma la categoría humana y artística de un pintor que, con tanta perseverancia como discreción, ha llegado a dominar todos los recursos formales, compositivos y cromáticos de un lenguaje plástico tan esencial como diferenciado y riguroso”.

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Las fotos que recoge este artículo pertenecen al día de la inauguración de su retrospectiva. Ese día reunió a numerosos amigos y compañeros en La Lonja. Yo no podía faltar, porque siempre ha sido uno de mis artistas-entrevistados más queridos. Días antes recibí la invitación en un sobre blanco con mi dirección escrita de su puño y letra. Todo un detalle que dice mucho de cómo era. No pude hablar mucho con él, pero le saludé y le di la enhorabuena por la exposición y por toda su obra. Hacía años que no nos veíamos, pero me reconoció al instante y cuando nos dimos dos besos sentí que no habían pasado dos décadas desde nuestro primer encuentro, que él era un pintor joven y apasionado, y yo una periodista que anhelaba que los creadores le contaran cosas del arte y de la vida.

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La primera entrevista que le hice a Eduardo Salavera fue para Diario 16, el 1 de noviembre de 1992.

Más información sobre Eduardo Salavera: http://www.salavera.es/

Miércoles, 18 de mayo de 2016


¡Hola! Hace tiempo que quería unos zapatos cómodos cerrados para ocasiones en las que estás todo el día fuera de casa y tienes que hacer mil cosas, o estar mucho de piel, o pasear de forma relajada. El caso es que nunca encontraba un zapato de mi gusto. Es más, pasaba de los botines de invierno a las sandalias de verano. Pero el otro día me regalaron estas bailarinas de Spiffy, súper cómodas y, la verdad, estoy encantada.

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Las bailarinas son de piel, hechas a mano, de color platino y tienen un poquito de cuña escondida (3 centímetros), lo suficiente pora no ir de plano, que a mí tampoco me resulta cómodo. Os paso enlace a la web, porque merece la pena que conozcáis esta marca española, muy recomendable para las cincuentañeras y más, que queremos seguir llevando tacón y plataformas y ya no encontramos zapatos cómodos.

Al menos, a mí me pasa, que con la edad se me han ensanchado un poco los pies, por lo que no todas las hormas me van bien; además tengo que llevar suelas que amortigüen la pisada, también en la parte delantera, porque si no me duele la parte del metatarso. Atrás quedaron los años en los que me ponía todo tipo de calzado, con tacones de vértigo y toda clase de punteras. Ahora, tengo que mimar un poco mis pies.

Por ello, a mí me ha encantado todo lo que he visto en la web de Spiffy, porque ha sabido crear un calzado de señora especial, hecho en España manualmente y especialmente saludable para los pies, utilizando pieles nobles y caucho natutral en la suela. Mirad la colección de primavera-verano que se puede comprar online (aquí), qué modelos más cómodos y chulos tiene.

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Pues lo dicho, las estrené el otro día con un conjunto negro, con toques también dorados y platinos. El pantalón y la blusa (customizada) es de H&M. En otro post os mostraré el proceso. Así que ya tengo mis zapatos cómodos para primavera y verano (también otoño). Y tú, ¿encuentras con facilidad ese zapato cómodo para el día a día con sus mil y una tareas?

Viernes, 13 de mayo de 2016

¡Hola! En el blog estamos de enhorabuena, Luis, nuestro nutricionista y dietista particular (además de mi hijo, jajaja) vuelve a escribir en el blog, así que reanudamos sus artículos con este post: "Alimentos para cuidar la piel", unos consejos muy oportunos ahora que llega el verano y especialmente indicados para nosotras, las cincuentañeras. Os dejo con él.

La dermatología más avanzada contempla la alimentación como una de las claves para prevenir factores muy dañinos para la piel, como el efecto oxidante del sol y la pérdida de colágeno, porque la alimentación previene la degeneración del colágeno y dota de sustancias para reparar nuestras células. Es más, una buena alimentación también puede favorecer el tratamiento de afecciones más graves de la piel.

Mediante los nutrientes específicos, nuestro organismo se encarga de su correcta síntesis, mantenimiento, y dado el caso, regeneración. La sinergia que se obtiene de unir una correcta alimentación con la cosmética avanzada produce el beneficio de nutrir a nuestra piel tanto por dentro como por fuera. No solo nutrimos nuestra piel, sino que aportamos los recursos necesarios para que nuestro cuerpo genere nuevas células estructurales, rejuveneciendo nuestros tejidos. Las claves son un buen aporte de vitaminas, aminoácidos, ácidos grasos insaturados esenciales, sustancias antioxidantes y oligoelementos (minerales), exponiendo aquellos de gran importancia para el cuidado de nuestra piel.

A continuación, destaco una serie de alimentos cotidianos que se consideran claves para el correcto desarrollo de nuestra piel:

- Agua: En torno al 70% de nuestro cuerpo está compuesto de agua, esta ha de ser renovada cada día con el consumo de 2L diarios de agua mineral o agua depurada (8 vasos). El interior de las células está compuesto de agua, le confiere estructura y es necesaria para la realización de muchas de sus funciones. Se consideran aporte extra las frutas ricas en agua como las pera, sandía, melón, naranjas… como también los zumos.

- Brócoli: La familia de las coles, en especial el brócoli contiene vitamina E que constituye la pared de nuestras células y las protege con su poder antioxidante y vitamina C, importante en la síntesis y mantenimiento del colágeno. El brócoli además, contiene dos sustancias fitoquímicas naturales poderosamente antioxidantes que son la luteína y la zeaxantina, que además protegen a nuestros ojos de los rayos UVA .

nueces- Zanahoria: Debido a su alto contenido en b-caroteno, un antioxidante que en nuestro cuerpo se convierte en vitamina A, también llamada retinol. Este compuesto repara los tejidos dañados, nos protege de los rayos malos del sol y deja pasar los buenos. Los beta carotenos nos confieren ese bronceado dorado que tanto perseguimos. Los investigadores sostiene que esta sustancia es un buen apoyo frente a quemaduras.

- Avellanas y nueces: Alternar un consumo, siempre de manera moderada debido a su alto poder calórico, de avellanas y nueces nos aportan buena dosis de vitamina E, Ácidos grasos omega 3 y omega 6, los cuales dotan de elasticidad, permeabilidad y buena oxigenación a la piel.

tomates1- Pescado azul: El verdel, la anchoa, el salmón, las sardinas, el bonito y el atún nos aportan buena cantidad de omega 3 y colágeno extra.

- Cereales integrales: Los cereales integrales son fuente de selenio, oligoelemento para la renovación de nuestra piel; zinc, necesario para la síntesis de colágeno y vitaminas del grupo B, por ejemplo, la B3 (Niacina) dota de luminosidad a nuestra piel.

- Frutas tropicales: La naturaleza es sabia, aquellas zonas donde más fuerte es la intensidad del sol es donde proliferan las frutas con mas Vitamina C y componentes antioxidantes. Las frutas anaranjadas y amarillentas nos indican presencia de estos componentes es su composición. Guayaba, papaya, mango, naranja, mandarina, limón…

- Frutos rojos: Ricos en sustancias antioxidantes (flavonoides) que combaten la acción de los radicales libres y retrasan el envejecimiento de la piel. Arándanos, fresas, frambuesas, grosellas, moras, granadas…

- Aceite de oliva: Uso moderado en cocina y aliños, mejor si es virgen extra ya que conserva más cantidad de sustancias beneficiosas. Rico en vitamina E para la piel. Cabe destacar la presencia de dos sustancias antioxidantes muy importantes: el oleocantal y el hidroxitirosol, este último con un poder antioxidante diez veces superior al del té verde.

- Tomate y pimiento rojo: Contiene vitamina A, vitamina C y Licopeno, una sustancia antioxidante que reduce el daño celular.

Gracias por leer este artículo y tened en cuenta lo que siempre os he dicho: una correcta alimentación es salud. Si tenéis cualquier duda o consulta, hacedlo a través de los comentarios a este post. ¡Hasta el próximo artículo!

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Ana Rioja (Periodista y escritora)

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